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Es un artículo personal. Guárdalo en un lugar limpio y deja que se seque al aire.
Guía temática · Sonrisa saludable
Cuida tu
sonrisa.
La higiene bucal es una práctica cotidiana para retirar restos de comida y cuidar dientes, lengua, encías y el cepillo que usas.
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01 · Pasos básicos
Despacio y
sin apuro.
- Usa un cepillo suave y una cantidad pequeña de crema dental.
- Cepilla las partes de afuera, de adentro y las superficies de las muelas.
- Pasa el cepillo con suavidad por la lengua si te resulta cómodo.
- Enjuaga el cepillo y guárdalo de pie, separado de otros cepillos.
- Cambia el cepillo cuando esté muy abierto o según la recomendación de un profesional.
- Si algo duele, sangra con frecuencia o te preocupa, cuéntaselo a una persona adulta y consulta.
02 · Artículos personales
Cada cepillo
tiene su lugar.
Limpio y propio
Si usas un vaso para enjuagarte, lávalo y evita mezclarlo con objetos sucios.
Hazla sostenible
Es mejor una rutina sencilla que puedas repetir que intentar demasiados pasos de una vez.
Una sonrisa también merece respeto
No hagas bromas sobre dientes, aliento o aparatos. Acompañar con paciencia ayuda a que pedir apoyo sea más fácil.