Según lo necesites
La frecuencia puede cambiar según la actividad, el cuero cabelludo y el tipo de cabello.
Guía temática · Piel y cabello
Sentirte
fresco.
La ducha, el lavado por partes y el cuidado del cabello pueden adaptarse a tu cuerpo, tu tipo de pelo, tus actividades y tus preferencias.
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01 · Ducha y piel
Limpiar con
suavidad.
- Usa agua a una temperatura cómoda y un jabón suave si lo necesitas.
- Presta atención a axilas, pliegues, pies y otras zonas que suden o se ensucien.
- En el aseo íntimo, limpia solo la parte externa y evita perfumes o lavados internos.
- Enjuaga bien para que no queden restos de jabón en la piel.
- Sécate con toques suaves, especialmente entre los dedos y en los pliegues.
- Si un producto arde o irrita, deja de usarlo y pide orientación.
02 · Cabello y cuero cabelludo
Tu cabello
tiene su ritmo.
Sin jalar
Empieza por las puntas y avanza poco a poco. Pide ayuda si se enreda o duele.
Que se seque
Limpia y deja secar peines, cepillos y toallas. No es necesario compartirlos.
03 · Pies y uñas
Pequeños detalles
que cuentan.
- Lava entre los dedos de los pies y alrededor de las uñas.
- Seca bien antes de ponerte medias o calcetines.
- Usa medias limpias y calzado que permita descansar.
- Mira tus uñas y pide ayuda para cortarlas o limarlas si lo necesitas.